AVAKADO SALATA
Avokadoları küp doğrayın. Soğan ve dereotunu ince ince kıyın. Közlenmiş biberi de kare kare doğrayın...

BİBER VE KABAK DOLMASI
Soğan ince ince kıyılıp tuzlanarak 5 dakika elle yoğrulur. Karışım 15 dakika dinlendirilir. Sonra bütün malzemeler ilave edilip karıştırılır. Hazırlanmış...

DİYET EZME
Patlıcan domates, biberler yıkanır tepsiye dizilip sıcak fırında içleri pişinceye kadar...

DİYET KÖFTELİ SALATA
Marina: yağı limon suyunu, sarımsağı bir kâsede karıştırın. Tuz ve biberle tatlandır Mantarları ekleyip iyice karıştırın ve en az 1 saat marina edin. Bu sırada ızgarayı İyice ısıtın. Kıymayı rendelenmiş soğanı domates salçasını baharatları ve ekmek içini...

DİYET MAKARNA
Makarnayı haşlayın. Havucu dilimleyin, brokolinin iri parçalarını bölün, bezelyelerle birlikte tamamını buharda pişirin...

DİYET MANTAR SOTE
Bir tavada yağı ısıtın,  soğanları sote edin sarımsağı ve mantarı ilave edin Ve 5 dakika pişirin. Daha sonra dolmalık biberleri ve kremayı...

DİYET MUHALLEBİ
Bir tencerede un, nişasta ve diyet sütü pürüzsüz bir kıvama gelinceye kadar çırpın...

DOMATESLİ KABAK SOTE
Kabakları ince dilimler halinde doğrayın. Yanmaz tavada kızdırdığınız zeytinyağında sarımsağı pembeleştirin...

ETLİ SALATA
Göbek salatayı yıkadıktan sonra dilimleyin. dometesleri ve salatalıkları keserek...

FIRINDA BÜRÜKSEL LAHANASI
Bürüksel lahanalarını haşlayın. Ve iyice süzün. Fırın tepsisine dizin. diet life plus süt...